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男性自慰多靠雙手
  挪動包皮刺激龜頭
  女性自慰·道具繁多
  桌椅水柱蔬菜按摩器

  男性與女性的生殖器官結構上截然不同,當然自慰方式亦不相同。
  一般來說,男性的自慰方式是手輕握住陰莖,上下挪移包皮,施以刺激。此外,兩手掌夾住陰莖,互相搓揉加以刺激,也是一般常見的方法。
  另外一種方法是一手握住陰莖,以另一手的手指或手掌刺激龜頭,或是以食指與中指夾住龜頭施以刺激。
  進行自慰的姿勢有仰躺、側臥、坐著等,依人物、場合的不同而不同。刺激陰莖時也可利用乳液或橄欖油。
  就男性來說,自慰時很少使用道具,但也並非完全沒有。將陰莖插入留有余溫的截口中,是自古相傳的方法,最近市面上也販售自慰用的器材,但這並非常見、一般的方法。在女性方面,自慰方法也是因人而異,一般最常使用的方法是仰躺,利用手指刺激陰蒂、陰道口、陰唇或者是乳房等部位。
  此外,還有以匍伏的姿勢,手指對生殖器官施以刺激、手掌壓迫恥丘;或是兩股間夾著毛毯或枕頭;以床緣對生殖器官施加刺激等方法。
  以上是女性自慰的主要方法,除此之外,還有以站立、半蹲、坐下等姿勢,以桌子、椅子等磨擦大腿、刺激生殖器官,或是入浴時,以蓮蓬頭的水柱,刺激陰蒂或陰唇等方法。
  女性進行自慰時,以手指或異物插入陰道的情形,並不如男性想像中多。根據調查的結果只有約百分之三十。在這種情況下,最常使用的工具當然是手指,此外有衛生棉條、梳子柄、蔬菜、口紅盒、電動按摩器等各式各樣。
  在自慰時刺激肛門的情形男性較少、女性較多。一般的作法是以指尖刺激肛門,但也有同時以手指插入陰道和肛門,並刺激陰蒂的自慰方法。
  無論是男性或女性,在自慰時使用道具,必須十分注意小心。尤其是對於尿道的刺激,最好不要使用道具做插入的舉動。在醫院門診時常發生以發夾或針刺激尿道,造成傷害或無法取出的案例。而且,對女性來說,尿道很短,異物容易進入膀胱,發生這種事情就非開刀不可了。

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